很多上班族早上滯留在早高峰的路上，很難吃上一頓營養(yǎng)的早餐，中午簡單的盒飯，下午餓得早。悲劇的是在饑腸轆轆的時候，發(fā)現(xiàn)離下班回家吃飯的時間還有很長一段距離。為了填補(bǔ)肚子中的“寂寞和空虛”，很多上班族也會帶一些零食到辦公室吃。 

究竟有哪些零食是適合上班族呢？零食多為你推薦以下小零食，方便美味又不失營養(yǎng)。 

一、烤牛肉粒完全不是像牛肉干那樣嚼起來費(fèi)勁的。沒有多余的配料。味道很正，口味清淡，吃多了也不會感覺咸!也不會沾手! 

二、低糖燕麥蛋白棒

蛋白棒幾乎隨處可見，但并不意味著你應(yīng)該隨便拿起任何一款就開始吃。大多數(shù)情況下，你應(yīng)該尋找每條糖含量不到9g的蛋白棒，好有堅果，維他命和纖維、蛋白質(zhì)都有了，還能提高飽腹感。

三、塔塔醬配鮮蔬

松脆的胡蘿卜和西芹浸一下塔塔醬簡直是好的配對。不僅是這種組合更健康，而且還能消耗你冰箱里吃不掉的多余蔬菜。

四、紫甘藍(lán)芝麻片

紫甘藍(lán)芝麻片可以提供給你維生素和膳食纖維。大多數(shù)便利店都賣水果，但很少賣蔬菜。但你的身體對蔬菜的需要實際上非常多，來保持良好的體循環(huán)。這款零食能抑制你吃甜甜圈和可可圈的欲望。