倦怠炎熱的夏天來了。一到夏天，饞蟲懶蟲都跑出來了。人們總有嘴癢的小毛病，其實肚子不餓，但就是想吃東西，那么吃些什么東西才是健康的呢？尤其在夏天這種特別悶熱的天氣里。雖然喜歡吃零食，但是人們都不喜歡長胖，像冰激凌這種高熱量的零食當然不行！

越來越多的零食開始打著“營養(yǎng)”、“健康”的招牌，也的確吸引了一部分顧客。那么，怎樣的零食才能算是健康？炎熱的夏天怎么吃零食才能兼顧美味、健康和身材？下面是幾種比較適宜夏季的小零食。

、番茄果

主要成分是圣女果，也是屬于蜜餞，添加劑含量較少，口感清爽美味。

2、甘露枇杷糖

主要成分是枇杷、砂糖、甘草、陳皮、蜂蜜等?？诟星鍥鲡瘢貏e合適在夏日午后來一顆，消除疲倦。

3、酸梅湯

自制的天然飲品。清甜甘醇的口感，能去火清涼。